SOWA OPAC : Gminna Biblioteka Publiczna im. Adama Mickiewicza w Gogolinie

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Clear James. Cieślak Piotr.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Nawyki Sukces Zachowanie Nauki kognitywne Behawioryzm Psychologia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Atomowe nawyki to prosta, sprawdzona metoda kształtowania dobrych nawyków i wyzbywania się złych manier. „Fundamentem książki jest model nawyków składający się z czterech kroków (wskazówka, pragnienie, reakcja i nagroda) oraz czterech praw zmiany zachowania, które z tych kroków wynikają. Przedstawione przeze mnie założenia stanowią zintegrowany model bazujący na naukach kognitywnych i behawioralnych. Moim zdaniem jest to jeden z pierwszych modeli ludzkiego zachowania, który uwzględnia wpływ na nawyki zarówno bodźców zewnętrznych, jak i wewnętrznych emocji. Choć niektóre terminy mogą być ci znane, jestem przekonany, iż szczegóły – oraz zastosowanie czterech praw zmiany zachowania – wskażą ci nowe podejście do nawyków.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Gogolin

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.923.2 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 2.

Brak okładki

Książka

W koszyku

Swiateczny skarbczyk Ani z Zielonego Wzgórza / Carolyn Strom Collins, Christina Wyss Eriksson ; Tl. Jolanta Mach. - Łódź : Galaktyka, cop. 1998. - [8], 101, [3] s. : il. kolor. ; 27 cm.

Autor

Collins Carolyn Strom. Eriksson Christina Wyss. Mach Jolanta.

Temat

Montgomery, Lucy Maud Boże Narodzenie Literatura młodzieżowa kanadyjska Wydawnictwa popularne.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Gogolin

Brak informacji o dostępności: sygn. 64(02.053.2) (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nic mnie nie złamie : zapanuj nad swoim umysłem i pokonaj przeciwności losu / David Goggins ; przekład: Piotr Pazdej. - Łódź : Galaktyka, 2023. - 387 stron : fotografie ; 24 cm.

Autor

Goggins David (1975- )

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Goggins, David (1975- ) Navy SEALs Motywacja wewnętrzna Samokontrola Siły specjalnego przeznaczenia Ultramaraton (bieg) Żołnierze Stany Zjednoczone (USA)

Gatunek

Autobiografia

Dziedzina i ujęcie

Historia Rozwój osobisty

Dla Davida Gogginsa dzieciństwo było koszmarem: naznaczone ubóstwem, dyskryminacją i maltretowaniem fizycznym. Jednak dzięki samodyscyplinie, odporności psychicznej i ciężkiej pracy Goggins całkowicie się zmienił. Ten popadający w depresję, otyły młody mężczyzna bez przyszłości stał się z czasem ikoną amerykańskich sił zbrojnych i jednym z najlepszych sportowców wytrzymałościowych na świecie. Jako jedyny człowiek w historii przeszedł elitarne szkolenie Navy SEAL, Army Ranger i Air Force Tactical Air Controller, a następnie ustanawiał rekordy podczas wielu zawodów sportowych i wydarzeń o charakterze wytrzymałościowym. Redakcja magazynu „Outside” nazwała go najsprawniejszym (prawdziwym) mężczyzną w Ameryce. W książce "Nic mnie nie złamie" dzieli się niezwykłą historią swojego życia i stwierdza, że większość z nas wykorzystuje tylko 40 procent swoich możliwości. Goggins nazywa to regułą 40%, a jego opowieść wyznacza drogę, którą może podążyć każdy, kto chce się uporać się z bólem, pokonać strach i osiągnąć pełnię swoich możliwości. [www.lubimyczytac.pl]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Gogolin

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 929-051(73)"20" (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Niepokonany Seabiscuit / Laura Hillenbrand ; Tł. Blanka Prośniewska-Piro. - Łódź : Galaktyka, cop. 2004. - 408 s. : fot., portr. ; 21 cm.

Autor

Hillenbrand Laura. Prośniewska-Piro Blanka.

Temat

Jazda konna Koń Publicystyka amerykańska

Tyt. oryg.: "Seabiscuit : an American legend" 2002.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Gogolin

Brak informacji o dostępności: sygn. 821.111-311.2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Biznes: kierowanie zespołem / Ros Jay. - Łódź : Galaktyka, 1998. - 195s. ; 20cm.

Autor

Jay Ros.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Gogolin

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jedz i biegaj : niezwykła podróż do świata ultramaratonów i zdrowego odżywiania / Scott Jurek [oraz] Steve Friedman ; przekład Jacek Żuławnik. - Wydanie 1., dodruk. - Łódź : Galaktyka, 2019. - 262 strony, [16] stron tablic : fotografie ; 24 cm.

Autor

Jurek Scott (1973- ). Friedman Steve (1955- ). Żuławnik Jacek (1977- ).

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Jurek, Scott (1973- ) Biegacze (sportowcy) Ultramaraton (bieg) Weganizm Stany Zjednoczone (USA)

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Historia Kultura fizyczna i sport

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Gogolin

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796.42/.43.071 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dobry pies / Jon Katz ; tł. Eleonora Karpuk. - Łódź : Galaktyka, 2007. - 228s. ; 21cm.

Autor

Katz Jon. Karpuk Eleonora.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Gogolin

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.111-311.2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Urodzeni biegacze : tajemnicze plemię Tarahumara, bieganie naturalne i wyścig, jakiego świat nie widział / Christopher McDougal, Jacek Żuławnik. - Łódź : Galaktyka, 2010. - 323, [2] s. ; 24 cm.

Autor

McDougal Christopher. Żuławnik Jacek.

Temat

McDougal, Christopher. Powieść amerykańska Literatura podróżnicza amerykańska Biegi. Meksyk

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Gogolin

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.133.1(494)-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Biegacz niezłomny : odkryj potęgę siły oraz mobilności i biegaj bez kontuzji przez całe życie : pokonaj każdy dystans od 5 km do ultra / T. J. Murphy, Brian Mackenzie ; przedmowa Dean Karnazes ; przekład Piotr Cieślak. - Łódź : Galaktyka, cop. 2015. - 237, [1] s. : il. ; 24 cm.

Autor

Murphy T. J. Mackenzie Brian. Karnazes Dean (1962- ). Cieślak Piotr.

Temat

Biegi

Gatunek

Poradniki

Autor przedstawia system treningowy ukierunkowany na naukę techniki i pracę nad ogólną sprawnością. Zastosowanie tych metod pozwala na wypracowanie właściwej mechaniki ruchów oraz zbudowanie wytrzymałości biegowej.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Gogolin

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 796.42 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Joga i ajurweda : przewodnik dla współczesnego człowieka / Bartosz Niedaszkowski. - Wyd. 2. - Łódź : Galaktyka, 2015. - 423, [1] s. : il. kolor. ; 25 cm.

Autor

Niedaszkowski Bartosz V.

Temat

Ajurweda Joga

Ajurweda jest starożytnym systemem filozoficzno-medycznym. Pomaga radzić sobie z chorobami, dbać o umysł i ciało. Bartosz Niedaszkowski pokazuje czytelnikowi, że łącząc jogę z wiedzą ajurwedyjską wzmocnimy swój organizm i osiągniemy harmonię duchową. Autor książki wyjaśnia, jak w zależności od konstrukcji człowieka (doszy) wprowadzić do codziennego życia zasady zawarte w starożytnej medycynie. W książce znajdziemy nie tylko liczne ćwiczenia jogi (asany, pranajamy, mudry) ale i zalecenia w zakresie odżywiania się. Z ich pomocą, czytelnik nauczy się m.in. jak odreagować całe dnie spędzone w pozycji siedzącej, radzić sobie z bólem, czy zwalczyć chroniczne zmęczenie i bezsenność. Ajurweda nie zajmuje się wyłącznie ciałem fizycznym. Rozpatruje całą istotę ludzką jako powiązane ze sobą ciało fizyczne, zmysły, umysł i duszę. Kiedy wszystkie te elementy składowe współpracują harmonijnie i spełniają swoje ściśle określone zadanie, odsłania się światło duszy, co prowadzi do osiągnięcia prawdziwego szczęścia i spełnienia duchowego.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Górażdże

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 615.84 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Jak malować akwarelą / Jose Parramon, Guilermo Fresquet, Jolanta Grzelczyk. - Wyd.4. - Łódź : Galaktyka, 2000. - 112s.; il. ; 26cm.

Autor

Parramon Jose. Fresquet Guilermo. Grzelczyk Jolanta.

Słowniczek

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Gogolin

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 75 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Jak rysowaś i malować / Jose M. Parramon. - Łódź : Galaktyka, 2000. - 110s. : il. ; 26cm.

Autor

Parramon Jose M.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Gogolin

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 74 (1 egz.)

Brak okładki

Pozostałe zbiory

W koszyku

oceń

Sygnały uspakajające: jak psy unikają konfliktów / Turid Rugaas ; przekład Monika Grossman-Kliber. - Łódź : Galaktyka, cop. 2005. - 86 s. : il. kolor. ; 21 cm.

Autor

Rugaas Turid. Grossman-Kliber Monika.

Temat

Pies domowy

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Górażdże

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 636.7.045:599.742.1-151 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Przechytrzyć psa / Terry Ryan, Kirsten Mortensen ; Tł. Anna Redlicka. - Łódź : Galaktyka, cop. 2007. - 252 s. ; 21 cm.

Autor

Ryan Terry. Mortensen Kirsten. Redlicka Anna.

Temat

Psy Poradniki.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Gogolin

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 636.7.045.088(083.1) (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Młody tenisista / Arantxa Sanchez-Vicario ; Tł. Ludwik Rogulski. - Łódź : Galaktyka, 1997. - 45s. ; 29cm.

Autor

Sanchez-Vicario Arantxa. Rogulski Ludwik.

Temat

Tenis. Wydawnictwa popularne.

Tyt. oryg.: "The young tennis player" 1996. - Na okł. podtyt.: przewodnik dla młodych entuzjastów tenisa.

Indeks.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Gogolin

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796.342 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Młody jeździec : [przewodnik dla młodych entuzjastów jeździectwa] / Lucinda Green ; [z ang. przeł. Alicja Bortkiewicz, Małgorzata Kotwica]. - Łódź : "Galaktyka", cop. 1994 (Martin : "Neografia"). - 64 s. : fot. kolor. ; 29 cm.

Autor

Green Lucinda. Bortkiewicz Alicja. Kotwica Małgorzata.

Forma i typ

Książki

Temat

Jazda konna

Gatunek

Wydawnictwa popularne

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Gogolin

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 798 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pies : zachowanie, żywienie i zdrowie / Linda P. Case ; [przekł. z ang. na podst. wyd. 2. z 2005 dokonali Urszula Rzeszutek et al.]. - Łódź : Wydawnictwo Galaktyka, cop. 2010. - IX, 548 s. : il. ; 25 cm.

Autor

Case Linda P. Rzeszutek Urszula.

Forma i typ

Książki.

Temat

Psy

Tyt. oryg.: "The dog : its behavior, nutrition, and health" 2005.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Górażdże

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 636.7.045 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Biegacz / Charlie Engle ; przeł. Jacek Żuławnik. - Łódź : Wydawnictwo Galaktyka, 2016. - 271, [1] s. ; 24 cm.

Autor

Engle Charlie (1962-) Żuławnik Jacek.

Temat

Engle, Charlie (1962- ) Biegacze (sport) Bieg maratoński

Gatunek

Pamiętniki amerykańskie

"Biegacz" to niezwykle zaskakująca, zabawna, a przede wszystkim inspirująca historia życia autora. Wspomina on swoje niepowodzenia oraz momenty walki, opisuje, jak poradził sobie z uzależnieniem i odnalazł drogę do wolności. Wciągająca opowieść o przekraczaniu granic ludzkiej wytrzymałości. [empik.com]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Gogolin

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796.42/.43.071 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Droga do zdrowia: edycja specjalna z okazji 44. Miedzynarodowych Targów Ksiazki w Warszawie / Mihail Borisovic Tombak. - Łódź : Serwis Galaktyka, 2000. - 288 s. ; 21 cm.

Autor

Tombak Mihail Borisovic.

Temat

Higiena. Leczenie Wydawnictwa popularne.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Gogolin

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613:615.8 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Droga do zdrowia : edycja specjalna z okazji 44. Międzynarodowych Targów Książki w Warszawie / Mihail Borisovič Tombak. - Łódź : Serwis Galaktyka, 2000. - 288 s. ; 21 cm.

Autor

Tombak Mihail Borisovič.

Temat

Higiena. Leczenie Wydawnictwa popularne.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Gogolin

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613:615.8 (1 egz.)