SOWA OPAC : Gminna Biblioteka Publiczna im. Adama Mickiewicza w Gogolinie

9 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Happy life : sztuka odpuszczania / Kasia Bem. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Luna, 2021. - 210, [14] stron : ilustracje ; 25 cm.

Autor

Bem Kasia

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Medytacja Mindfulness Joga Samopoznanie Pewność siebie Styl życia Umysł

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda

"Happy Life. Sztuka odpuszczania" to ciepła i życiowa książka, do której chce się wracać, by czytać ją wciąż na nowo, szukając w niej inspiracji, uniwersalnej mądrości i pokrzepienia. Kasia Bem podpowiada w niej, co i jak odpuścić, żeby zacząć żyć pełnią życia tu teraz. Czerpiąc z jogi i wschodnich filozofii opisuje 12 najpopularniejszych pułapek umysłu, w które wpada większość z nas i podsuwa sposoby, jak ich unikać. Wyposaża czytelnika w narzędzia MOC-y: proste medytacje, techniki oddechowe, ćwiczenia, które pomagają przeżywać życie jako CUD bez czekania na cud. I przekonuje, że CUD-em jest każdy z nas. "Świetna i mądra książka dla tych, którzy pragną wolności i szczęścia. W prosty, a jednocześnie wnikliwy sposób dociera do esencji różnych tradycji duchowych, tego, co w nich żywe i zawsze aktualne. Przynosi ukojenie, sprowadza do Tu, do Teraz." Nitya Patrycja Pruchnik, nauczycielka duchowa "Zgoda, życie nie polega na byciu zajętą. Ale żeby wreszcie odpuścić i wejść na ścieżkę ulgi, nie zatracając się jednocześnie w obojętności, warto mieć sprawdzone narzędzia Moc-y, bo odpuszczanie to też sztuka. Kasia Bem dzieli się zdobywaną, praktykowaną przez lata mądrością, jak wypisać się z wyścigu i zbliżyć do stanu czystego bycia." Anna Maruszeczko, dziennikarka, autorka, podcasterka "Ze wszystkich rzeczy, które nas blokują, największe są nasze przekonania. To chyba pierwsza taka książka joginki, która nie pisze tylko o medytacji i oddechu, ale też właśnie o tym, jak zmienić własne przekonania po to, byśmy byli szczęśliwą, integralną całością." Julia Izmalkowa, badaczka, psycholożka, autorka psychomama_julia "Potrzebowałam tej książki. Przyszła do mnie w samą porę, akurat gdy szukałam odpowiedzi, jak powstrzymać się od działania bez wytchnienia, od wywierania wpływu na innych i ciągłego przesuwania granic. Kasia Bem pokazała mi, jak przestać i łagodnie przejść do bycia. Wsunęła mi między żebra wielkie prawdy Wschodu, które dotąd mnie onieśmielały. Znalazła dla nich proste, życzliwe słowa, a ja zobaczyłam w nich nową drogę." Paulina Wilk, pisarka i dziennikarka Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Gogolin

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jojo i joga / [text] Emily Ann Davison ; [illustration] Deborah Allwright ; [tłumaczenie: Berenika Wilczyńska]. - Warszawa : Wilga, 2023. - [30] stron : ilustracje kolorowe ; 28x28 cm.

Autor

Davison Emily Ann Allwright Deborah Wilczyńska Berenika (1984- )

Forma i typ

Książki Proza Komiksy i książki obrazkowe

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Joga Królik

Gatunek

Książka obrazkowa Opowiadania i nowele

Na okładce podtytuł: opowieść o emocjach, uważności i medytacji.

Tytuł oryginału: "Every bunny is a yoga bunny : a story about yoga, calm and mindfulness" 2022.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Gogolin

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I/N (1 egz.)

Wypożyczalnia Chorula

Brak informacji o dostępności: sygn. I/N (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Joga / Vimla Lalvani ; [tłumaczenie z angielskiego Ewa Kiszkurno-Koziej]. - Warszawa : Buchmann, 2011. - 92 s. : il. kolor. ; 27 cm.

(Poradnik Zdrowia i Urody)

Autor

Lalvani Vimla. Koziej Ewa.

Temat

Joga.

Gatunek

Wydawnictwa popularne.

Na okł. błędna nazwa aut.: Vimla Lavlani.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Gogolin

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 613.7 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Joga prawdziwa : praktyka jogasutr drogą do szczęścia i duchowego spełnienia / Jennie Lee ; przełożył Marek M. Czekański. - Wydanie 1. - Białystok : Wydawnictwo Samsara, 2017. - 278 stron ; 21 cm.

Autor

Lee Jennie (1965- ) Czekański Marek (1948- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Joga Psychologia zdrowia Radzenie sobie ze stresem

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Hobby i czas wolny Rozwój osobisty

Inspirujący poradnik oparty na ośmiu członach jogi zawartych w traktacie Jogasutry. Jeśli dużo pracujesz, doświadcza cię choroba, masz problemy w związku, poświęcasz się rodzicielstwu, albo przeżywasz inne trudności - ta książka jest właśnie dla ciebie! Znajdziesz w niej proste i dostępne wskazówki, które nadadzą duchowego i świetlistego wymiaru twojemu codziennemu życiu. Joginka Lennie Lee za pomocą prostych technik, wewnętrznych pytań i inspirujących twierdzeń otwiera czytelnika na niezwykły kontakt z wewnętrznym wymiarem boskości. Pozwala odkryć skuteczne metody na pozytywne myślenie, radzenie sobie ze stresem, usprawnienie komunikacji oraz budowanie nowych, dobrych nawyków. Poprzez dopasowanie starożytnej wiedzy wydobytej z kart Jogasutry do obecnych standardów oferuje formułę nieskończonego szczęścia, które jest na wyciągnięcie ręki. Źródło: lubimyczytac.pl

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Gogolin

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 615.82 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Joga : przewodnik dla początkujacych i znawców / Lucy Lidell, Narayani Rabinovitch, Giris Rabinovitch ; fot. Fausto Dorelli. - Warszawa : Delta W-Z, 2000. - 191 s. : fot. kolor., rys. ; 26 cm.

Autor

Lidell Lucy. Rabinovitch Narayani. Rabinovitch Giris. Dorelli Fausto.

Temat

Joga

Podręcznik autoryzowany przez Centrum Sivananda Joga

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Gogolin

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 613.7:796.41 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Młynarska Paulina (1970- ).

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Młynarska, Paulina (1970- ) COVID-19 Joga Kobieta Samorealizacja

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Masz po cichu ochotę na spotkanie z jogą, ale jednocześnie towarzyszy Ci nieodparte wrażenie, że joga to karkołomne wygibasy na markowej macie w modnych ciuchach pośród wonnych kadzidełek? Do tego z zażenowaniem oglądasz kolejne celebrytki, które ogłaszają światu, że zmieniają swoje życie dla jogi? Odmieniane przez wszystkich słowo JOGA powoduje, że nie już wiesz, czym ta joga tak naprawdę jest? Jeśli tak, to ta książka jest właśnie dla Ciebie. Paulina Młynarska bardzo szczerze opowiada o swojej drodze – dzięki regularnej praktyce jogi - od bólu, lęku i traumy do wolności, dobroci i łagodności. Od czego zacząć? Jak poznać jogicznych szarlatanów i oszustów? Jak krok po kroku iść ścieżką ku mądrości, nie traktując wszystkiego zbyt serio? "Moja lewa joga" to osobista opowieść o jodze, która niesie zmianę. Ale i o przełomowym, pandemicznym czasie, w którym radzenie sobie ze zmianą okazuje się kluczowe. Bez udawania, że obędzie się bez popełniania błędów, walki o siebie i zmęczenia. I jak zawsze u Pauliny Młynarskiej – z humorem, ironią i nieco politycznie. Bo to jest jej… lewa joga. Dasz się zaprosić na matę?

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Gogolin

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Joga dla ciała, oddechu i umysłu : program przywracania równowagi życiowej / A.G. Mohan ; przedmowa Shri T. Krishna-Charya ; tłumaczenie Krzysztof Krzyżanowski. - Gliwice : Helion, 2016. - 214, [2] strony : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Mohan A.G. Krzyżanowski Krzysztof (tłumacz). Krishna-Charya Shri T.

Forma i typ

Książki Proza

Temat

Joga

Gatunek

Poradnik

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Gogolin

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 613.86 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Joga i ajurweda : przewodnik dla współczesnego człowieka / Bartosz Niedaszkowski. - Wyd. 2. - Łódź : Galaktyka, 2015. - 423, [1] s. : il. kolor. ; 25 cm.

Autor

Niedaszkowski Bartosz V.

Temat

Ajurweda Joga

Ajurweda jest starożytnym systemem filozoficzno-medycznym. Pomaga radzić sobie z chorobami, dbać o umysł i ciało. Bartosz Niedaszkowski pokazuje czytelnikowi, że łącząc jogę z wiedzą ajurwedyjską wzmocnimy swój organizm i osiągniemy harmonię duchową. Autor książki wyjaśnia, jak w zależności od konstrukcji człowieka (doszy) wprowadzić do codziennego życia zasady zawarte w starożytnej medycynie. W książce znajdziemy nie tylko liczne ćwiczenia jogi (asany, pranajamy, mudry) ale i zalecenia w zakresie odżywiania się. Z ich pomocą, czytelnik nauczy się m.in. jak odreagować całe dnie spędzone w pozycji siedzącej, radzić sobie z bólem, czy zwalczyć chroniczne zmęczenie i bezsenność. Ajurweda nie zajmuje się wyłącznie ciałem fizycznym. Rozpatruje całą istotę ludzką jako powiązane ze sobą ciało fizyczne, zmysły, umysł i duszę. Kiedy wszystkie te elementy składowe współpracują harmonijnie i spełniają swoje ściśle określone zadanie, odsłania się światło duszy, co prowadzi do osiągnięcia prawdziwego szczęścia i spełnienia duchowego.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Górażdże

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 615.84 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Joga kręgosłupa / Alois Raab ; [przekł. Paula Krajewska]. - Warszawa : Aba, 2010. - 118, [1] s. : il. ; 21 cm.

Autor

Raab Alois (1911- ). Krajewska Paula.

Temat

Kręgosłup Joga Gimnastyka lecznicza

W zapobieganiu i leczeniu dolegliwości pleców i wad postawy osiągnięto już dzięki jodze wspaniałe sukcesy. 55 pozycji krokodyla było inspiracją dla ćwiczeń przedstawionych w niniejszej książce. W ramach szczegółowego programu ćwiczeń w pięciu seriach otrzymają Państwo informacje dotyczące: anatomii kręgosłupa i przyczyn bólu pleców, oddziaływania ćwiczeń jogi, głębokiego relaksu, ćwiczeń uzupełniających, ćwiczeń do masażu organów wewnętrznych. Ćwiczenia te prostują, wzmacniają i relaksują kręgosłup, mogą być wykonywane w każdej chwili, przy niewielkim nakładzie sił. Program ćwiczeń jest tak skonstruowany dydaktycznie, iż nawet początkującym nie sprawi żadnych problemów.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Gogolin

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 615.82:616.7 (1 egz.)